keep working

 
ska snart åka och säga hej till gymmet igen, har tränat hemma de senaste 3 dagarna.
har fruktansvärd träningsvärk i rumpa och lår också, buhuuu

Kommentarer
Postat av: Fia

Vad gör du när du är på gymmet? Alltså typ vilka maskiner använer du osv?

Svar: 4 min PW och 6 min jogging på löpbandet. Sen 40 min styrka, kör i princip alla maskiner förutom 3 av dem (10x4). + lite hantelövningar och situps-bänken som lutar nedåt (har jag mer tid så kör jag några övningar igen) . sen cyklar jag alternativt går/springer av mig den sista energin i 10 min så jag är helt död.
frida nyman

2012-09-11 @ 15:38:57
URL: http://fiaahaokej.blogg.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0